皮肤怎么晒都不黑的防晒常识

2016-07-26 来源:四川军大医学研究院附属医院

   许多MM有过被晒伤晒黑的经历,它们可能发生在你尚未对肌肤问题引起重视的时期,然而即使是意识到防晒的重要性,你使用的方式是否足够正确到抵挡阳光的侵袭?事实上当阳光逐渐猛烈,季节渐渐步入夏季,防晒的警钟已经响起,你已不可再掉以轻心.有效的防晒方式虽然已经老生长谈,却依旧有必须拿出来复习一下,以便艳阳下保护自己白皙的肌肤免受伤害.

 

  不可遗忘的防晒常识:

 

  1. 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出.

 

  2.人受晒"资本"约5000小时

 

  据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触.因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了.

 

  3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

 

  众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的.事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红.尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌.

 

  4.并非气温越高的地方紫外线越强

 

  首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强.

 

  5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的.

 

  市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长.通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟.如果到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可.但如果到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳.

 

  6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍

 

  虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜,但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线.如果SPF15能阻隔94%的紫外线,那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线.当然,不管是哪一种防晒霜,都应该隔2到3个小时重新涂抹一次.

 

  7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

 

  事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞.